Wir üben im Schwerpunkt das Yangsheng Qigong des Yiquan mit dem Fokus auf der inneren Arbeit (Yi Nian).

Dieses Training nennt sich "Yangsheng" (Nähren des Lebens) und die spezielle Methode
"Yi Nian You Dao" (durch geistige Vorstellung Veränderungen im Körper bewirken).

Das Yang Sheng Zhuang des Yiquan ist in China bekannt als optimale Qi Gong Praxis, tiefgründig und hochwirksam, dabei aber auch einfach und direkt.
Neben dem Yansheng üben wir verschiedene Qigong Sets aus der daoistischen und medizinischen Richtung.

Die lösende Wirkung, und positive Veränderungen im Körper, stellen sich sehr schnell ein.

Das Yiquan Yangsheng Qigong wurde in den 50er Jahren von der chinesischen Regierung wegen seiner hervorragenden therapeutischen Wirkung als medizinisches Qigong definiert.

Yiquan Yangsheng Qigong zu üben bedeutet durch fokussierte Aufmerksamkeit und enstpannte geistige Konzentration auf bestimmte Vorstellungsbilder eine echte lösende Innere Bewegung zu entwickeln. Die daraus resultierende Einheit von Körper und Geist führt dann die äussere Bewegung und Atmung.

Diese echte Grundlage zu entwickeln und dann in die Übung zu integrieren ist das Ziel des Yiquan Yangsheng Zhuang.

Übt man dann auf dieser Grundlage die verschiedenen Formen des Qigong in Stille (Jin Gong) oder in Bewegung (Dong Gong) so erschliessen sich die Übungen „von Innen“, der Übende ist im Besitz einer zusätzlichen Dimension die normalerweise verschlossen bleibt oder sich erst nach vielen Jahren der Übung erschliesst.

Das Üben wird ein wahrer Genuss und ein sprudelnder Jungbrunnen.